หน้าสิว,ภูมิแพ้,ไอจาม ลามไปถึงผื่นทั้งตัว ของฝากจาก “ไรฝุ่น” เพื่อนร่วมเตียงตัวน้อย

เพื่อนๆ เคยเป็นไหม? อยู่ๆ มี ” สิวขึ้นหน้า ” , ” มีน้ำมูกไอจาม ” โดยไม่ทราบสาเหตุ
ทีมงาน ชะแว๊บ.สุขภาพดี ไปเจอข้อมูลเด็ดๆ มาเล่าให้ฟังกัน
อาการดังกล่าว ทั้งไอ จาม ภูมิแพ้ น้ำมูกไหล เป็นสิว คัน หรือมีผดผื่นขึ้น อาจเกิดจากภายในห้องนอน ของเราเอง โดยเฉพาะบนเตียงนุ่มๆ หมอนอุ่นๆ ตัวดีเลย นอกจากเป็นที่นอนนุ่มสบายให้เราแล้ว ยังเป็นบ้านที่แสนอบอุ่นให้กับบรรดา “น้องไรฝุ่น” ด้วย!!
ไรฝุ่น
ดู ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ” Perfecta ” ผ้าปูที่คุณหมอแนะนำ ค้นคว้าและวิจัยโดยแพทย์ศิริราช (คลิก)
ดู “Yokochan” ปลอกหมอนกันไรฝุ่น และ เคลือบสารป้องกัน “แบคทีเรีย” สาเหตุของการเกิดสิว (คลิก)
จากสถิติพบว่า ปัจจุบันคนไทยเป็น โรคภูมิแพ้กัน มาก มากถึง 20% ของประชากร พูดง่ายๆ คือ เห็นคนเดินมา 5 คนจะเป็นภูมิแพ้ 1 คนและสถิติยังบอกอีกว่า ในคนที่เป็น โรคภูมิแพ้ นั้น ก็มีสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้หลายอย่าง เช่น เกสรดอกไม้ สารเคมี ฯลฯ
แต่ต้นตอสำคัญนั้นมาจาก เจ้า ไรฝุ่น ตัวจิ๋ว ของเรานั้นเอง คิดเป็น 80% ของตัวกระตุ้นทั้งหมด ไรฝุ่น คือ สิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก เล็กจนตาเปล่าเรามองไม่เห็น ขนาดมันเล็กประมาณ 0.1-0.3 มิลลิเมตรเท่านั้นเอง ถ้ามองภาพไม่ออกลองเอา ดินสอเหลาให้แหลมๆ แล้วติ๊กเบาๆ บนกระดาษดู นั่นแหล่ะ เป็นจุดๆ เดินยั๊วเยี๊ย บนเตียงนอนเรา
ไรฝุ่น แบบขยาย
ดู ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ” Perfecta ” ผ้าปูที่คุณหมอแนะนำ ค้นคว้าและวิจัยโดยแพทย์ศิริราช (คลิก)
ดู “Yokochan” ปลอกหมอนกันไรฝุ่น และ เคลือบสารป้องกัน “แบคทีเรีย” สาเหตุของการเกิดสิว (คลิก)

ทำไมไรฝุ่นถึงชอบมาอยู่บน “ที่นอน” เรา
นอกจากสภาพแวดล้อมที่น่าอยู่แล้ว คือมีอุณหภูมิ 25-30 องศาเซียลเซียส ไม่ค่อยถูกแสง ยังอุดมไปด้วยอาหารอันโอชะ ก็คือเศษ เศษผิวหนังที่หลุดร่อน หรือ เศษเส้นผมของเรานั่นเอง ว่ากันว่า เศษผิวหนังเรา 1 กรัม สามารถเลี้ยงไรฝุ่นให้อิ่มหนำได้ถึง 1 ล้านตัว เป็นเวลา 1 สัปดาห์!! ยาวไปๆ เลยพี่น้อง
เมื่อ น้องไรฝุ่น กินเศษผิวหนังของเราเข้าไปแล้ว ก็ถ่ายเรี่ยราด อยู่บนเตียงนั้นเลย อึของ ไรฝุ่น นี่แหล่ะที่เราสูดดม กันเข้าไปทุกวัน นอนทับ เกลือกกลิ้งเล่น จนทำให้เกิด ภูมิแพ้ กันมานักต่อนัก
ในขณะที่เราขยับตัวบนเตียงนอน หรือหมอนของเรา อึของไรฝุ่น ก็จะฟุ้งกระจายขึ้นมาในอากาศ เพราะมันเบา แล้วเราก็สูดเข้าไปทั้งคืน อืมหือออออ ทั้งดมทั้งสูดกันมากี่ปีแล้วเนี่ย ทำให้น้ำมูกไหล เป็นภูมิแพ้ไม่หายสักที บางคนแพ้ที่ผิวหนัง ก็เกิดเป็นสิวเป็นผดผื่นขึ้นหน้า ขึ้นแขนขากันเข้าไป

ดู ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ” Perfecta ” ผ้าปูที่คุณหมอแนะนำ ค้นคว้าและวิจัยโดยแพทย์ศิริราช (คลิก)
ดู “Yokochan” ปลอกหมอนกันไรฝุ่น และ เคลือบสารป้องกัน “แบคทีเรีย” สาเหตุของการเกิดสิว (คลิก)

แล้วเราจะป้องกันได้อย่างไร
อะไรที่แล้วไปแล้ว ก็ให้แล้วไป เรามาเริ่มต้นใหม่ให้มีชีวิต มีสุขภาพที่ดีขึ้นกันดีกว่า เรามาดูวิธีป้องกันไรฝุ่น ง่ายๆ กันดีกว่า
1.ซักที่นอนทุกสัปดาห์ ด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส นานประมาณ 30 นาที ไรฝุ่นอยู่ไม่ได้จ้า ตายเรียบ (เฉพาะตรงผ้าที่นำมาซัก) การตากแดดเฉย อาจทำให้ไข่ของไรฝุ่นฝ่อได้ แต่ตัวมันยังอยู่ และเดินไปหลบ อีกด้านที่เป็นเงา ไม่ร้อนได้
2.ทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ ทำการดูฝุ่นบ่อยๆ ไม่เก็บของรกรุงรังเก็บฝุ่นเให้ป็นที่หลบซ่อน ใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ไม่เก็บฝุ่น ไม่ใช้พรมปูพื้นในห้องนอน ถ้าเราไม่ค่อยได้ดูแล

3.ใช้ผ้าปูที่นอนปลอกหมอน ที่กันไรฝุ่นได้ เช่น จำพวกที่ทอใยแน่นๆ ทำให้ไรฝุ่นมุดผ่านเข้าไปซ่อนตัวไม่ได้ หรือ บางยี่ห้อก็มีเคลือบสารกันเชื้อรา กันแบคทีเรียมาให้ด้วย ล้ำไปอีก บอกลาสิว ผดผื่นบนหน้าเลย (ถ้ามาจากสาเหตุนี้นะ)

 

ดู ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ” Perfecta ” ผ้าปูที่คุณหมอแนะนำ ค้นคว้าและวิจัยโดยแพทย์ศิริราช (คลิก)
ดู “Yokochan” ปลอกหมอนกันไรฝุ่น และ เคลือบสารป้องกัน “แบคทีเรีย” สาเหตุของการเกิดสิว (คลิก)
 
4.ทำความสะอาดที่นอน ด้วยอุปกรณ์กำจัดไรฝุ่น ซึ่งปัจจุบันก็มีอุปกรณ์ออกมามากมาย หาซื้อได้ตามร้านค้าออนไลน์แล้ว บางที่ก็แบบรับจ้างทำความสะอาดที่นอนกันแบบเป็นจริงเป็นจังกันเลยทีเดียว และอีกอย่างเห็นมีพวกสเปรย์ไล่ไรฝุ่นด้วยนะ มันหลายยี่ห้อมาก อันไหนดีไม่ดี ใครเคยใช้แล้วมาเล่าให้ฟังกันบ้างล่ะ

 

ดู เครื่องดูดฝุ่น,กำจัดไรฝุ่น “ยอดนิยม” Ricco กำจัดไรฝุ่นด้วย UV แรงดูด 5Kpa (คลิก)
ดู เครื่องดูดฝุ่น,กำจัดไรฝุ่น ” Philips MiteCleaner ” รุ่น FC6230 (คลิก)
 
5.ปรับสิ่งแวดล้อมในบ้าน หรือในห้องนอนให้เหมาะสม เพราะไรฝุ่นชอบอับๆ ชื้นๆ เปิดห้องให้แดดเข้า ให้อากาศถ่ายเทบ้าง ก็จะดีทีเดียวอากาศจะได้หมุนเวียนดีด้วย

ดูคลิปเต็มๆ กับ ” ไรฝุ่น ” เพื่อนร่วมเตียงตัวน้อยของเรา รายการ คลื่นอนาคต ตอนไรฝุ่น มหันตภัยร้ายในห้องนอน

เป็นยังไงกันบ้าง สาระความรู้ที่นำมาฝาก หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน ให้มีสุขภาพชีวิตที่ดีขึ้นยิ่งๆ ขึ้นไปกันเลยนะเพื่อนๆ

ขอบคุณภาพจาก
https://en.wikipedia.org/wiki/House_dust_mite , www.pestwiki.com/dust-mite-symptoms-treatments/ , ภาพโดยPublicDomainPictures ,영훈 박 จาก Pixabay